Je suis un Masseur Bien-Être et Sportif
Diplômé de l'école THE MIKI SCHOOL (à Paris), en massage bien-être et sportif, je vous propose une expérience exceptionnelle de détente physique et mentale, pour un moment de relaxation absolue.
Le massage que je vous propose sera entièrement personnalisé en fonction de vos attentes, de vos envies et de vos besoins, tout en prenant en compte les indications de votre corps.
Il s'inspirera des différentes techniques que je maîtrise, notamment :
Objectifs :
Réduire le stress
Détendre les tensions musculaires et les courbatures
Favoriser la récupération musculaire
Améliorer la mobilité
Techniques Utilisées :
Effleurages
Frictions
Percussions
Pétrissages
Vibrations
Le massage se fait généralement sur table et avec de l'huile. En cas de vertige ou peur du vide, il peut se dérouler sur un futon, au sol
Objectifs :
Relaxation physique
Relaxation psychique
Réconforter, Rassurer
Se réapproprier son corps
Techniques Utilisées :
Effleurages
Pressions glissées
Mobilisations
Etirements
Le massage se fait généralement sur table et avec de l'huile. En cas de vertige ou peur du vide, il peut se dérouler sur un futon, au sol
Objectifs :
Soulager les douleurs et tensions musculaires
Réduire l'hypertension artérielle
Réduire le stress, l'anxiété
Briser le tissu cicatriciel
Améliorer la récupération et les performances sportives
Techniques Utilisées :
Pressions glissées
Crochetage
Torsions
Etirements des muscles
Le massage se fait généralement sur table et sans huile. En cas de vertige ou peur du vide, il peut se dérouler sur un futon, au sol
Objectifs :
Eliminer les tensions psychiques (stress, anxiété...)
Eliminer les blocages et tensions musculaires
Harmoniser la circulation de l'énergie dans le corps
Améliorer la mobilité
Techniques Utilisées :
Pétrissages
Pressions palmaires et Acu-pressions
Etirements passifs
Vibrations
Bercements
Le massage se fait généralement sur un futon, au sol et habillé (PREVOIR des vêtements souples)
Objectifs :
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
Eliminer les toxines (muscles et fascias)
Défroisser les tissus profonds du corps
Eliminer les tensions musculaires
Réguler les tensions psychiques
Techniques Utilisées :
Pressions palmaires et Acu-pressions
Pressions circulaires
Compressions
Percussions
Lissage
Etirements
Mobilisations
Le massage se fait généralement sur un futon, au sol et habillé (PREVOIR des vêtements souples)
Objectifs :
Détendre, relaxer, améliorer la qualité du sommeil
Raffermir, détoxifier et tonifier la peau
Stimuler la circulation sanguine du visage
Prévenir l'apparition des rides, atténuer les rides d'expression
Décongestionner les yeux, lutter contre les poches et les cernes
Techniques Utilisées :
Pressions palmaires
Pressions glissées
Pincements
friction
Lissage
Etirements
Battage
Pétrissage
Lifting
Acu-pression et méridiens
Le massage se fait généralement sur table et avec de l'huile. En cas de vertige ou peur du vide, il peut se dérouler sur un futon, au sol.
*(offre valable pour les massages de 01h00 ou plus, le Kobido offert peut être donné à une tierse personne, me prévenir)
Au cabinet (Paris 11), à domicile (me contacter)
stephanehinageshi.massage@gmail.com
06.98.72.34.60